El TDAH es un trastorno neurobiológico que se caracteriza por problemas de atención, hiperactividad e impulsividad. Los síntomas del TDAH pueden comenzar en la infancia y persistir hasta la edad adulta.
Los adultos con TDAH pueden experimentar los siguientes síntomas:
- Dificultad para concentrarse en una tarea o conversación: Los adultos con TDAH pueden tener problemas para concentrarse en una tarea o conversación, incluso cuando es interesante o importante para ellos. Pueden distraerse fácilmente por estímulos externos o pensamientos internos.
- Dificultad para seguir instrucciones o completar tareas: Los adultos con TDAH pueden tener problemas para seguir instrucciones o completar tareas, incluso cuando son simples o directas. Pueden olvidarse de los pasos o perderse en los detalles.
- Olvidos frecuentes: Los adultos con TDAH pueden olvidarse de cosas con frecuencia, incluso de cosas importantes. Pueden olvidar citas, reuniones o tareas pendientes.
- Hiperactividad o inquietud: Los adultos con TDAH pueden sentirse inquieto o hiperactivo. Pueden moverse constantemente o hablar demasiado. También pueden tener problemas para quedarse quietos o para sentarse durante períodos prolongados.
- Impulsividad: Los adultos con TDAH pueden actuar sin pensar en las consecuencias. Pueden decir o hacer cosas sin pensar o pueden tomar decisiones apresuradas.
Los adultos con TDAH pueden presentar los siguientes rasgos característicos:
- Problemas para organizarse y planificar: Los adultos con TDAH pueden tener problemas para organizarse y planificar. Pueden tener dificultades para establecer metas y prioridades, o pueden tener problemas para cumplir con los plazos.
- Dificultad para gestionar el tiempo: Los adultos con TDAH pueden tener dificultades para gestionar el tiempo. Pueden tener problemas para estimar cuánto tiempo les llevará completar una tarea, o pueden tener problemas para concentrarse en una tarea durante el tiempo suficiente para completarla.
- Problemas para seguir el ritmo en el trabajo o la escuela: Los adultos con TDAH pueden tener problemas para seguir el ritmo en el trabajo o la escuela. Pueden tener dificultades para completar tareas o proyectos en un tiempo razonable, o pueden tener problemas para mantenerse al día con las tareas o proyectos que se les asignan.
- Problemas con el manejo del estrés: Los adultos con TDAH pueden tener problemas con el manejo del estrés. Pueden sentirse fácilmente abrumados o ansiosos, y pueden tener dificultades para controlar sus emociones.
- Problemas para mantener relaciones personales: Los adultos con TDAH pueden tener problemas para mantener relaciones personales. Pueden tener dificultades para escuchar a los demás, o pueden tener problemas para entender y responder a las emociones de los demás.
Qué hacer para ayudar a un adulto con TDAH
Si cree que usted o alguien que conoce puede tener TDAH, es importante buscar ayuda profesional. Un diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con TDAH.
Cómo saber si tengo TDAH
Si cree que puede tener TDAH, es importante hablar con un médico o profesional de la salud mental. Un diagnóstico profesional puede ayudar a determinar si tiene TDAH y qué tratamiento es el más adecuado para usted.
Aquí hay algunas preguntas que puede hacerse para saber si tiene TDAH:
- ¿Tiene problemas para concentrarse en una tarea o conversación?
- ¿Tiene dificultad para seguir instrucciones o completar tareas?
- ¿Olvida cosas con frecuencia?
- ¿Se siente inquieto o hiperactivo?
- ¿Actúa sin pensar?
- ¿Tiene problemas para organizarse y planificar?
- ¿Tiene dificultad para gestionar el tiempo?
- ¿Tiene problemas para seguir el ritmo en el trabajo o la escuela?
- ¿Tiene problemas con el manejo del estrés?
- ¿Tiene problemas para mantener relaciones personales?
Si responde afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, es posible que tenga TDAH. Es importante hablar con un médico o profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
El TDAH en adultos es un trastorno que puede causar problemas en la vida personal, laboral y social. Sin embargo, con un diagnóstico y tratamiento adecuados, las personas con TDAH pueden vivir una vida plena y productiva.
