¡Alerta calor en CDMX! Alcanza hasta 33°C con alerta naranja y amarilla

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Se esperan temperaturas de hasta 33°C en algunas zonas de la Ciudad de México, por lo que las autoridades activaron la alerta naranja y amarilla por calor.

¡Alerta calor en CDMX! Alcanza hasta 33°C con alerta naranja y amarilla
  • Alerta naranja: Azcapotzalco, Benito Juárez, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tláhuac, Tlalpan, Venustiano Carranza y Xochimilco. En estas zonas se esperan temperaturas de entre 31 y 33°C.
  • Alerta amarilla: Cuajimalpa, Milpa Alta y Magdalena Contreras. En estas zonas se esperan temperaturas de entre 28 y 30°C.

¿Qué hacer para evitar un golpe de calor?

  • Hidrátate constantemente: Toma agua natural, fresca y evita bebidas azucaradas o con cafeína.
  • No te expongas al sol por mucho tiempo: Si tienes que salir, usa ropa ligera de colores claros, sombrero, gafas de sol y protector solar.
  • Evita la actividad física intensa al aire libre: Si haces ejercicio, hazlo temprano en la mañana o en la noche cuando las temperaturas sean más bajas.
  • Come alimentos frescos y ligeros: Evita comidas pesadas y grasosas.
  • Cuida a los grupos más vulnerables: Niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas son más propensos a sufrir los efectos del calor.

En este momento, la calidad del aire en la Ciudad de México es de regular a buena en la mayoría de las zonas. Sin embargo, en la alcaldía Iztacalco la calidad del aire es mala, por lo que se recomienda a las personas que viven en esa zona tomar las precauciones necesarias.

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