La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) ha dado a conocer un estudio que revela los refrescos con mayor y menor cantidad de azúcar en el mercado mexicano, información crucial para tomar decisiones más saludables en nuestra alimentación.
¿Quieres saber cuáles son los más ligeros?
- Schweppes de naranja: Con 16.8 gramos de azúcar por envase de 330 ml, se posiciona como una de las opciones con menor contenido de azúcar.
- Delaware Punch: Un envase de 355 ml contiene 18.5 gramos de azúcar.
- Aurrera: ¡Sin azúcar! La presentación de 600 ml no contiene azúcar añadida, ideal para quienes buscan reducir su consumo.
- Coca-Cola Light: En su presentación de 600 ml tampoco contiene azúcar, una alternativa para los amantes del sabor clásico sin las calorías.
- Pepsi Black: La presentación de 355 ml tampoco contiene azúcar, sumándose a las opciones ligeras del mercado.
¡Cuidado con estos!
- Jumex Naranjada Frutzzo: La presentación de 600 ml contiene una alarmante cantidad de 52.2 gramos de azúcar.
- Orange Crush: Un envase de 600 ml aporta 51.6 gramos de azúcar, superando por mucho la recomendación diaria.
- Red Cola: El envase de 600 ml aporta 57 gramos de azúcar, una cantidad considerable que puede afectar tu salud.
- Tonicol: ¡Cuidado! El envase de 600 ml aporta 76.2 gramos de azúcar, casi el triple de la recomendación diaria.
- Senzao Guaraná: Un envase de 600 ml aporta 68.4 gramos de azúcar, una cantidad que puede tener efectos negativos en tu salud.
Recuerda: La recomendación diaria de azúcares es de 25 gramos. El consumo excesivo de bebidas azucaradas puede aumentar tu riesgo de padecer enfermedades como diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares.
México, campeón en consumo de refrescos
Es importante destacar que México ocupa el primer lugar en consumo de refrescos per cápita a nivel mundial, lo que representa un problema de salud pública. La información proporcionada por la PROFECO nos permite tomar decisiones más informadas y optar por alternativas más saludables.
¡Elige sabiamente! Tu salud es lo más importante.
